Những điều cần biết khi mang thai lần đầu là kiến thức căn bản giành cho chị em phụ nữ. Đặc biệt là các chị em đang có kế hoạch sinh em bé và đây là lần đầu tiên mang thai.
Những điều cần biết khi mang thai lần đầu tiên.
Khi mang thai lần đầu tiên thì chắc chắn các mẹ đã chuẩn bị cho mình khá nhiều kiến thức cần có. Nguồn tham khảo kiến thức cũng rất phong phú. Như sách vở, báo chí, trên internet hay nhiều hơn cả là hỏi kinh nghiệm những người đi trước, những người đã từng mang thai, sinh con, nuôi con khỏe đẹp và thông mình. Nhưng dù có học hỏi, tham khảo từ những nguồn nào thì bạn đọc cũng cần phải nhớ thật kỹ những lưu ý khi mang thai lần đầu này.
Chuẩn bị tinh thần, sức khỏe thật tốt trước khi mang thai.
Lưu ý quan trọng trước khi mang thai là các mẹ cần chuẩn bị thật tốt và cả sức khỏe lẫn tinh thần trước khi mang thai.
Mang thai lần đầu tiên chắc chắn sẽ đem lại cho các chị em cảm giác rất mới mẻ, xen lẫn hạnh phúc và tất nhiên sẽ có rất nhiều lo lắng bỡ ngỡ. Do đó các chị em cần chuẩn bị tốt một tinh thần “ mạnh mẽ “, điều này sẽ giúp cho việc thụ thai trở nên dễ dàng hơn.
- Trước khi mang thai các chị em nên duy trì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý.
- Không nên làm việc quá căng thẳng, hút thuốc lá hay uống rượu, các chất kích thích.( Tại Việt Nam, tỷ lệ phụ nữ uống rượu bia, hút thuốc chiếm số ít vì vậy đây cũng không phải vấn đề hay gặp phải. )
- Một điều cực kỳ quan trong đó là các chị em cần ngưng sử dụng thuốc tránh thai tối thiểu 3 tháng trước khi quyết định sinh em bé.
- Nên uống bổ sung sắt và acid folic khoảng từ 1 – 3 tháng trước khi định mang bầu, và liên tục trong giai đoạn mang bầu cho đến 1 tháng sau khi sinh.
- Trong thời kỳ mang thai cần bổ sung thêm canxi và các dưỡng chất cần thiết khác. ( Nên bổ sung canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ, vì từ 3 tháng giữa trở đi hệ xương của thai nhi phát triển mạnh, vì vậy nhu cầu canxi của mẹ bầu là rất lớn.)
Đây là lưu ý quan trong đầu tiên trước khi mang thai mà các mẹ cần phải biết.
Dự định mang thai là phải tiêm phòng.
Điều cần biết tiếp theo khi định mang thai là các chị em cần phải tiêm phòng. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé sinh ra có sức đề kháng tốt. Thì việc tiêm phòng trước và trong thời gian mang thai rất quan trọng. Vì vậy, các chị em khi mang thai lần đầu cần đặc biệt chú ý đến lịch tiêm phòng và tuân thủ nó một cách nghiêm túc.
Dưới đay là các mũi tiêm phòng cần thiết cho các chị em khi mang thai.
Tiêm phòng trước khi mang thai.
Trước khi mang thai, các chị cần lưu ý tiêm phòng đủ 4 loại sau.
- Rubella: Tốt nhất là 6 tháng trước khi mang bầu.
- Thủy đậu: Muộn nhất là 2 tháng trước khi mang bầu.
- Cúm: Có thể tiêm phòng cúm vào mọi thời điểm trước khi mang thai.
- Viêm gan B: Có thể tiêm trước hoặc trong khi mang bầu.
Tiêm phòng trong khi mang thai.
Trong thời kỳ mang thai, các chị em cần tiêm các mũi tiêm sau:
- Uốn ván: Mũi đầu, từ tuần 22 trở đi, mũi 2 tiêm nhắc lại sau 1 tháng tiêm mũi đầu.
- Nếu 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ trùng hợp với mùa cúm (từ tháng 10 cho đến hết tháng 2 của năm). Thì chị em nên tiêm phòng cúm.
Khám thai định kỳ 15 lần theo đúng lịch.
Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ, chuẩn bị tinh thần thật tốt, tiêm phòng khi mang thai thì việc khám thai định kỳ, thường xuyên là rất quan trọng. Đây là lưu ý quan trong khi mang thai, nhưng nhiều chị em vẫn chủ quan không tuân thủ.
Theo các bác sĩ chuyên khoa khuyên thai phụ nên khám thai định kỳ khoảng 15 lần bao gồm:
- Lần đầu tiên là lúc sau khi mất kinh hay trễ kinh.
- Khám thai 4 tuần/ lần : Từ lúc mới biết tin mang thai cho đến tuần 28.
- Khám thai 2 tuần/ lần : Từ tuần 29- tuần 36 của thai kỳ.
- Và từ tuần thứ 37 trở đi: Cần khám thai 1 tuần/lần.
Khi khám thai các chị em nên tham khảo những cơ sở y tế uy tín, đảm bảo chất lượng để khám. Tránh những phòng khám tư không có giấy phép hay hoạt động bất hợp pháp, không có chuyên môn.
[ Nên tìm hiểu : TOP 5 BỆNH NGOÀI DA MÀ TRẺ SƠ SINH DỄ GẶP NHẤT. Để giúp các con phòng các bệnh ngoài da khi mới sinh. ]
Trên đây là 3 điều cần biết khi mang thai lần đầu mà các chị em buộc phải biết. Nếu muốn cả mẹ và con đều khỏe mạnh trước trong và sau khi sinh. Hi vọng bài viết sẽ giúp các chị em hiểu rõ hơn về những lưu ý khi mang thai lần đầu để biết cách áp dụng thật tốt cho bản thân.
